Memiliki wajah glowing dan sehat adalah dambaan semua wanita. Banyak sekali yang mencari cara bagaimana agar kulit bisa glowing dan sehat. Selain menggunakan skincare anda bisa menggonsumsi jus untuk merawat kulit dari dalam. Lalu apa saja sih jus buah dan sayur yang dapat membuat kulit glowing? Simak penjelasan berikut :
- Jus Tomat
Tomat merupakan salah satu sayuran yang dapat dibuat jus atau campuran masker wajah. Karena tomat dapat memberikan manfaat yang bagus untuk kulit. Sebab, tomat mengandung lycopene dan vitamin A yang dapat melindungi kerusakan kulit, Seperti : pigmentasi, penuaan dini, kulit belang, mencegah adanya jerawat dan kerutan.
- Jus Wortel
Wortel merupakan salah satu asupan yang terbaik untuk tubuh. Selain dapat menyehatkan mata, wortel juga dapat menangkal jerawat, kerutan, pigmentasi dan kulit belang akibat paparan sinar matahari. Sebab wortel mengandung vitamin A yang bagus untuk kesehatan kulit juga.
- Jus Bit
Buah bit juga dapat memberikan asupan terbaik untuk kulit. Sebab buah bit kaya akan nutrisi seperti potassium, seng, zat besi, asam folat, mangan dan vitamin C yang dapat memurnikan darah dan membuat kulit menjadi cerah.
- Jus Jeruk
Mengonsumsi jus jeruk dengan rutin ternyata dapat membantu membersihkan kulit, menghilangkan jerawat dan juga menyeimbangkan kadar sebum lho. Sebab, jeruk mengandung asam sitrat yang dapat membantu pembentukan kolagen dan elastis.
- Jus Bayam
Siapa sangka sayur bayam bagus untuk kesehatan tubuh, kulit hingga rambut. Tidak hanya bisa diolah menjadi sayuran saja, tetapi juga bisa diolah menjadi jus. Meskipun rasanya tidak seenak jus buah tetapi jus bayam bisa membersihkan kulit. Sebab, bayam mengandung vitamin A,C, dan E yang dapat membantu menghempaskan radikal bebas pada kulit agar kulit menjadi bersih.
- Jus Timun
Banyak orang yang memanfaatkan timun sebagai masker wajah dengan menempelkan irisan timun pada wajah. Namun timun juga bisa dibuat jus untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Sebab timun mengandung asam askorbat dan asam caffeic yang bermanfaat untuk membantu mencegah retensi air yang dapat membuat kulit menjadi sehat, kenyal, dan bercahaya.
- Jus Delima
Delima mengandung vitamin C dan K sehingga bermanfaat mencegah penuanaan karena dapat membantu meregenerasi kulit agar lebih muda. Selain itu buah delima juga dapat memberikan nutrisi pada kulit agar menjadi bersinar.
- Jus Apel
Apel mengandung kolagen dan antioksidan yang dapat membuat kulit menjadi elastis, bercahaya dan mencegah penuaan dini seperti kerutan pada wajah dan kerusakan jaringan kulit.
- Jus Kale
Sayur kale selain untuk kesehatan juga dapat digunakan untuk kecantikan. Karena kale mengandung antioksidan, vitamin A dan C yang dapat mengurangi resiko penuaan dini, membantu mengobati jerawat, mendetok kulit, dan membersihkan pori-pori kulit.
Itulah 9 jus buah dan sayur yang dapat anda coba untuk membantu meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit agar kulit menjadi sehat dan glowing. Konsumsi jus dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
