Pasti rasanya sedih dan pusing banget ya bun kalau anak makannya susah. Padahal di usia perkembangannya, si kecil harus terpenuhi asupan gizinya dengan baik agar mendukung masa pertumbuhannya. Maka dari itu, penting bagi bunda-bunda untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya agar si kecil nafsu makannya meningkat.
Penyebab Si Kecil Susah Makan
Susah makan dapat diartikan sebagai penolakan untuk makan mulai dari tidak mau membuka mulut, mengunyah, atau menelan makanan. Selain itu biasanya anak memiliki ketakutan karena aroma, bentuk, rasa, dan tekstur.
Maka dari itu bunda bisa mengenali dulu apa penyebab anak susah makan. Berikut beberapa penyebab anak susah makan yaitu :
- Bosan dengan Menu Makanan
Seorang anak juga bisa merasakan bosan jika bunda memberikan menu tanpa variasi. Atau saat bunda menyajikan menu yang dirasa anak sangat lahap makan, kemudian menyajikannya lagi dikemudian hari dengan harapan agar makannya bisa lahap kembali. Namun malah ternyata ditolak. Hal itu menunjukkan bahwa anak sedang bosan dengan menu yang telah disajikan berulang-ulang.
- Tidak Merasa Lapar
Saat anak diberi makan dan menolak bisa jadi ia sudah tidak merasakan lapar. Hilangnya rasa lapar ini ada 2 faktor. Yang pertama karena sebelumnya ia telah banyak minum dan makan snack. Sehingga saat belum makan berat ia sudah merasa kenyang. Dan yang kedua karena fokusnya terganggu. Terkadang anak menolak makanan karena ia sudah asik dengan dunianya seperti sudah asik bermain dengan temannya, menonton televisi atau bermain handphone sehingga lupa dengan rasa laparnya.
- Badan Kurang Sehat
Badan kurang sehat juga dapat menyebabkan anak sudah makan lo bun. Karena saat tubuh mengalami gejala sakit kadang untuk menyantap makanan rasanya hambar sehingga membuat nafsu makan menurun.
Cara Mengatasi Anak Susah Makan
a. Berikan makanan dengan porsi sedikit namun sering
b. Buatlah jadwal makanan yang tetap dan teratur
c. Sajikan makanan dengan tampilan yang menarik
d. Variasikan menu makanan
e. Hindari memberi minum dan makanan ringan sebelum makan-makanan berat
f. Libatkan si kecil untuk mengolah makanan bersama
g. Gunakan perlengkapan makanan yang menarik
h. Jauhkan dari televisi, handphone dan hal-hal lainnya yang dapat membuat fokusnya terganggu
i. Ajak anak untuk makan bersama-sama
j. Beri anak suplemen penambah nafsu makan
Pemberian suplemen nafsu makan pada anak pastikan memilih produk yang aman di konsumsi untuk si kecil ya bun. Bunda bisa memberikan si kecil suplemen herbal paramorina pickyeater untuk membantu menambah nafsu makan pada anak.
Jika tips diatas belum juga berhasil maka segera konsultasikan ke dokter ya bun. Agar anak segera diberi penanganan yang sesuai dan dapat di ketahui penyebabnya.
Penulis : Naraya
