Jalan-jalan merupakan aktivitas yang sangat menyenangkan bagi orang dewasa maupun anak-anak. Sebab, dengan berdiam diri di rumah dapat membuat seseorang bosan. Terlebih jika aktivitas yang dilakukan monoton. Bayi pun juga dapat merasakan bosan lho bun jika melakukan aktivitas di rumah saja. Biasanya jika seorang bayi merasakan bosan ia akan rewel. Wah, apa itu tandanya si kecil ingin di ajak jalan-jalan ya bun? hehe. Namun, masih banyak orang tua yang takut mengajak bayinya untuk jalan-jalan keluar rumah. Bayi boleh diajak keluar rumah jika kondisinya dalam keadaan sehat dan cuaca mendukung. Bunda dapat mengajak bayi jalan-jalan sekedar keluar halaman rumah atau keliling komplek. Dengan mengajak bayi jalan-jalan di pagi hari ternyata memiliki banyak manfaat. Berikut beberapa manfaat mengajak jalan-jalan bayi di pagi hari :
Manfaat Mengajak Jalan-Jalan Bayi di Pagi Hari
- Si kecil mendapatkan tambahan vitamin D
Vitamin D tidak hanya diperoleh dari makanan saja lho bun. Vitamin D juga dapat diperoleh dari paparan sinar matahari. Hal tersebut berdasarkan penelitian yang diadakan oleh US National Library of Medicine National Institutes of Health. Vitamin D juga termasuk dalam salah satu nutrisi utama dalam masa pertumbuhan anak-anak. Sebab, bermanfaat dalam membantu kesehatan tulang, gigi dan juga memiliki manfaat kesehatan lainnya.
Maka dari itu saat pagi hari bayi sangat di anjurkan untuk diajak jalan-jalan agar mendapatkan vitamin D secara optimal. Bunda dapat menjemur anak kurang lebih sekitar 15 menit agar si kecil mendapatkan asupan vitamin D secara alami. Waktu yang dianjurkan untuk mengajak bayi jalan-jalan di pagi hari adalah pukul 7-9 pagi.
- Si kecil dapat menghirup udara segar
Udara segar pagi hari sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tanpa Bunda sadari, polusi udara juga terdapat di dalam rumah. Terlebih lagi jika ventilasi yang ada di rumah tidak berfungsi dengan optimal. Polusi udara yang ada di rumah contohnya adalah kandungan timbal pada cat tembok, asap dapur, bau sampah atau bau kotoran hewan peliharaan dan lain-lain. Dengan begitu, sesekali beri kesempatan si kecil untuk menghirup udara segar di pagi hari dengan mengajak si kecil bermain di halaman rumah atau taman sekitar.
- Meningkatkan kedekatan antara orang tua dan si kecil
Mengajak anak jalan-jalan ke luar rumah dapat meningkatkan kedekatan orang tua dengan si kecil. Sebab waktu di luar rumah dapat menjadi waktu yang sangat berkualitas untuk berinteraksi dengan si kecil. Mekipun di rumah juga sudah dekat namun kedekatan antara anak dan orang tua akan semakin dekat jika menyempatkan waktu jalan-jalan bersama keluarga. Hubungan antara anak dan orang tua perlu dijaga agar suasana rumah menjadi damai dan sejahtera.
- Mengenalkan lingkungan di luar rumah
Membiarkan si kecil berdiam diri di rumah ternyata dapat membuatnya kurang bereksplorasi lho bun. Maka dari itu, bunda harus mengenalkan anak lingkungan di luar rumah agar ia mampu bereksplorasi dengan lingkungan sekitar. Sehingga ia mampu mengenali aroma-aroma yang ada di luar rumah seperti contohnya aroma bunga dll, Selain itu, si kecil juga dapat terstimulasi secara optimal dengan mengenalkannya tekstur rumput, tanah, dan lain-lain.
- Menstimulasi perkembangan si kecil
Mengajak si kecil untuk jalan-jalan di pagi hari dapat membantu menstimulasi perkembangannya lho bun. Seperti contohnya, tanpa kita sadari ia akan melihat banyak objek yang ada di luar rumah. Dengan begitu indra penglihatannya akan terstimulasi dengan optimal. Selain itu, bayi juga akan mendapatkan stimulasi-stimulasi lain seperti pendengaran, penciuman dan lain sebagainya.
Itulah beberapa manfaat mengajak bayi jalan-jalan di pagi hari. Bunda dapat mengajak si kecil agar ia mendapatkan beberapa manfaat tersebut. Namun, dalam mengajak si kecil jalan-jalan Bunda juga harus memperhatikan cuaca. Tunda jalan-jalan jika cuaca sedang tidak kondusif seperti terlalu terik maupun cuaca sedang dingin karena musim hujan. Selain itu, Bunda juga harus mengajak teman atau kerabat untuk menemani jalan-jalan agar lebih aman. Hindari keramaian agar tidak menimbulkan resiko pada si kecil.
Sumber :
Morinagaplatinum.com. Diakses pada 2020. 5 Manfaat Jalan-Jalan untuk Tumbuh Kembang Bayi
Popmama.com. Diakses pada 2019. Tanpa Disadari, Mengajak Bayi Jalan-Jalan Memberikan Banyak Manfaat
