by Najwa Naraya | Dec 27, 2022 | Pregnancy
Memperhatikan kesehatan dan juga asupan gizi bagi ibu menyusui sangatlah penting. Terlebih lagi karena bunda juga harus memberikan asupan gizi untuk si kecil yang masih menyusui. Dengan begitu, bunda jangan membatasi makanan saat masih dalam masa menyusui si kecil ya....
by Najwa Naraya | Dec 21, 2022 | Pregnancy
Ibu menyusui membutuhkan banyak kalori setiap harinya. Sebab, ia harus mengisi makan dan minum untuk dirinya dan juga untuk buah hatinya. Pada umumnya, total kebutuhan kalori pada ibu menyusui sekitar 2.500 kkal dalam sehari. Namun, kebutuhan kalori tiap ibu menyusui...
by Najwa Naraya | Dec 15, 2022 | Pregnancy
Hampir setiap ibu hamil merasakan ngidam saat sedang hamil. Biasanya ngidam dimulai dari ingin makan-makanan yang manis, asam bahkan makanan yang sebelumnya kurang begitu bunda sukai. Pada momen inilah para ibu hamil akan manja dengan suaminya agar dituruti semua...
by Najwa Naraya | Dec 14, 2022 | Pregnancy
Ngidam merupakan suatu istilah dalam menggambarkan bahwa ibu hamil sedang menginginkan makanan atau minuman, benda, kegiatan atau suatu hal lainnya. Keinginan tersebut umumnya memiliki hasrat untuk harus dituruti. Seperti halnya kadang kala ibu hamil ingin sekali...
by Najwa Naraya | Nov 5, 2022 | Pregnancy
Menjadi orang tua baru adalah sebuah tantangan yang besar dalam hidup. Sebab, menjadi orang tua memiliki tanggung jawab yang besar dalam mengasuh dan mendidik anak hingga dewasa. Selain itu juga bertanggung jawab dalam memenuhi kebutuhan sandang, pangan, papan dan...
by Najwa Naraya | Nov 2, 2022 | Pregnancy
Foto : Mempersiapkan mental sebelum kehamilan (canva.com) Saat mempersiapkan kehamilan, kebanyakan calon bunda hanya mempersiapkan fisik saja. Padahal mempersiapkan mental juga tidak kalah penting. Apalagi setelah memiliki bayi pasti akan memberikan perubahan besar....
